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孕妇怎么抚摸肚子好

发布日期:2020-04-16 13:50:15

  大家都知道,怀孕的时候抚摸肚子对胎宝宝的身心发育很有好处,但是如果抚摸的方法不对,不仅会造成脐带绕颈,胎位不正,还可能导致婴儿早产,那么孕妇怎么抚摸肚子好?孕妇该如何正确抚摸肚子呢?

孕妇怎么抚摸肚子好

  孕妇怎么抚摸肚子好?

  1、来回抚摸法

  孕妇可以在怀孕三个月以后进行一些来回抚摸的练习,但值得注意的是抚摸的动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。

  具体做法:孕妇在腹部完全松弛的情况下:用手从上至下、从左至右、来回抚摸,心里可想象你双手真正的爱抚在可爱的小宝宝身上,会有一种喜悦和幸福感。

来回抚摸法

  2、触压拍打法

  怀孕四个月以后,除了上文所说的来回抚摸法之外,孕妇还可以对肚子进行轻轻的触压拍打练习。

  具体做法:孕妇平卧放松腹部,先用手在腹部由上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。

  一般坚持几个星期后,胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等,另外,开始时每次5分钟,等做出反应后每次5~10分钟。

  值得注意的是,在按压拍打胎儿时,动作一定要轻柔,孕妇还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表示他不喜欢,应立即停止。

触压拍打法

  3、推动散步法

  怀孕6~7个月后,当孕妇可以在腹部明显的触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

  具体做法:孕妇平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻的推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步。做做操”。

  注意事项,此种练习应在医生指导下进行,以避免因用力不当或过度,而造成腹部疼痛,子宫收缩甚至引发早产,每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。

  如果胎儿用力来回扭动身体,孕妇应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢平静下来。

触压拍打法

  医生并不建议孕妇频繁抚摸肚皮,尤其在孕晚期容易刺激宫缩引起早产,特别是一些前置胎盘,有早产迹象或胎动频繁的孕妇,更不能频繁刺激肚子。

  抚摸肚子是胎教方式之一,有助于孕妇和宝宝建立良好的亲子关系,但抚摸的时候手法一定要轻柔,不能粗暴,如果出现异常状况,要立即停止抚摸并通知医生。

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