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孕妇怎样喝鸡汤好

发布日期:2020-04-25 11:22:04

  孕妇怎样喝鸡汤好?坐月子是吃炖公鸡还是炖母鸡?产妇在产后身体会受到不同程度的损伤,免疫力也会跟着下降,身体的各项机能也都会受到不同程度的影响,这也是为什么自古会有坐月子之说。产妇除了要注意身体的复元之外,同时还要照顾新生儿,要给新生儿哺乳。乳汁的营养成分,完全是取决于母亲的营养摄入。

深谷黑美人

  孕期喝鸡汤是沿袭数千年的中华文明中独有的生活方式,鸡肉富含有丰富的营养素,所包含的营养成分对于产妇产后身体的恢复也可以起到一定的帮助,而且鸡汤对于产后乳汁的分泌也是有着很好的促进作用,在母婴领域中有极为重要的意义。

五黑鸡鸡汤

  五黑鸡所含有的营养成分比普通的鸡种更有药食两用的功能,因其品种珍贵,养殖要求严苛,在孕婴市场中供不应求。而深谷农业一直扎根在深山密林,忠于自然生态,为打造中国第一的孕产宝妈鸡汤文化而努力!

五黑鸡

  深谷·黑美人五黑鸡富含人体必需的多种活性成分:

  亮氨酸、亚油酸、不饱和脂肪酸…亮氨酸能帮助孕妇补充体力、增强免疫力;亚油酸可降低血脂促进微循环;不饱和脂肪酸,促进宝宝的机体与形体发育,帮助产妇恢复形体。

  1、为备孕女性提供充足的营养需求,

  2、有效改善孕中期食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症状,增进孕妇营养吸收,促进胎儿健康成长,

  3、促进产后修复,有效弥补产后气血不足,调节产后体虚、恶露不净、缺乳等症状,

  4、促进儿童生长发育、增强记忆力、免疫功能。

五黑鸡鸡汤

  孕妇怎样喝鸡汤好?坐月子是吃炖公鸡还是炖母鸡?

  1.产后调理,炖母鸡可以补虚,但易回奶

  从中医角度上来说,母鸡肉属阴,可用于脾胃气虚引起的乏力、胃脘隐痛以及头晕患者的调补,特别适合阴血虚患者如产妇、年老体弱及久病体虚者食用。

  母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

  虽然母鸡有补血的作用的,但是产后一周不宜吃老母鸡,这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,催乳素才会发挥促进泌乳的作用,促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡,由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而血液中雌激素浓度增加,催乳素的效能就因之减弱,进而导致乳汁不足,甚至完全回奶。

孕妇怎样喝鸡汤好

  不过产妇开奶以后,最好是在产后10天左右,待乳汁分泌较为充足时是可以吃炖母鸡的。

  从西医的营养学角度来说,之所以产妇们都选择炖老母鸡,是因为老母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,很容易被人体吸收利用,尤其先用武火熬再用文火炖,能够良好为产妇增加营养。

孕妇怎么喝鸡汤好

  2.产后调理,炖公鸡可以防止回奶。

  貌似大多数乡亲都没听过产后兴吃炖公鸡的,但有不少妇产科医生及护士会推荐产妇吃公鸡。这是因为公鸡的脂肪比母鸡要少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持良好的体型。另外一个好处就是公鸡可以有效防止回奶或少奶。

  不管是炖母鸡炖公鸡,只要是优质蛋白,都会有催奶(黑芝麻可催奶,奶水少常吃黑芝麻)的效果。而催奶还是回奶,也会因人的体质而异,用公鸡母鸡的功效来一概而论似乎有失偏颇。

  由于产后第一周生理变化主要是“排”为主,过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响。所以产后一周产妇尽量少吃过于营养的物质,可以选择炖公鸡,10日之后在选择炖母鸡,以免抑制乳汁分泌,影响母乳喂养。

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